รองเท้าส้นสูง (high-heeled) เป็นรองเท้าที่ผู้หญิงทุกคนนิยมใส่ เพื่อเพิ่มมั่นใจให้กับเรียวขา และเพิ่มความสูงให้กับตัวเอง แต่ทราบหรือไม่ว่า ถ้าเราใส่รองเท้าส้นสูงติดต่อกันเป็นประจำทุกวัน หรือในหนึ่งวันใส่เป็นเวลานานๆ จะส่งผลข้างเคียงต่อสุขภาพ ทำให้เกิดโรคเอ็นร้อยหวายหดสั้นลงได้

          เพราะขณะที่เราใส่รองเท้าส้นสูง จะมีการถ่ายน้ำหนักไปที่หน้าเท้า ซึ่งปกติด้านหน้ากับด้านหลังจะแชร์การรับน้ำหนักกัน 50:50 แต่ถ้าใส่ส้นสูง 3 นิ้วครึ่ง ด้านหน้าก็ลงน้ำหนักไปแล้วเป็น 80:20

          ดังนั้นในทุกๆ วัน ขอแนะนำให้สาวๆลองหารองเท้าส้นเตี้ย มาส่วมใส่แทนรองเท้าส้นสูง เพราะรองเท้าส้นเตี้ยธรรมดา ก็มีดีไซน์เก๋ไก๋สวยงามให้ลือกซื้อหามากมาย แต่ถ้าหากเรามีความจำเป็นจริงๆ ต้องใส่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็ควรหาซื้อแผ่นเสริมการรองรับน้ำหนักของเท้ามาใช้ ซึ่งแผ่นเสริมจะต้องมีขนาดที่ปรับให้พอดี กับเท้าของแต่ละคนด้วย

 

 

          ที่มา : เว็บไซต์แนวหน้า

          ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต

http://www.thaihealth.or.th/